Een tenniselleboog (laterale epicondylitis) is een veel voorkomende elleboogaandoening, die niet altijd wordt veroorzaakt door de racketsport waar de naam 'tennisarm' vandaan komt.
Naar schatting hebben ongeveer 1,2 miljoen mensen in het Verenigd Koninkrijk (2% van de bevolking) in verschillende mate last van deze aandoening. Een tenniselleboog is een goed doorgronde vorm van RSI die voortkomt uit overbelasting en de daarop volgende kleine scheurtjes in de strekspier van de onderarm: de extensor carpi radialis brevis. Een veelvoorkomend symptoom is pijn aan de buitenzijde van de elleboog bij het oppakken van voorwerpen.
Voor pijnlijke taken waarbij u dingen moet oppakken, kan een elleboogband verlichting bieden door de spanning over de volle breedte van de pees te herverdelen, waardoor verdere scheurvorming wordt voorkomen. Dit verlicht echter alleen de pijn en voorkomt verdere schade. Daarnaast is het belangrijk deze band niet langer dan 2 tot 3 uur per keer te dragen.
