La bande ilio-tibiale est un tendon épais en forme de bande situé à l'extérieur de la cuisse, partant du bassin et allant jusqu'au tibia. Lorsque la bande ilio-tibiale est inflammée ou irritée, elle peut provoquer une douleur, généralement ressentie sur le côté supérieur externe du genou.
Aussi appelé syndrome de l'essui-glace, ce syndrome est assez courant chez les coureurs. Pour en savoir plus, consultez notre article de blog.
