What is De Quervain Syndrome?
Cette pathologie de la base du pouce et du poignet est assez courante et peut être désignée par différents noms:
- maladie ou syndrome de De Quervain 
- ténosynovite De Quervain
- tendovaginite

La maladie de De Quervain est un type de ténosynovite affectant un ou plusieurs tendons autour du pouce: ils deviennent enflés, douloureux et les mouvements peuvent être limités.

Quelle en est la cause ?

Les tendons sont enfermés dans une gaine à l'intérieur de laquelle ils peuvent glisser pour permettre le mouvement du corps. Un liquide appelé synovie permet la lubrification à l'intérieur de cette gaine. Lorsque des mouvements répétitifs ou excessifs des mains sont effectués, ce liquide peut se raréfier: les tendons commenceront alors à frotter contre les parois de la gaine, entraînant un épaississement anormal qui limitera donc l'espace assigné aux tendons.

Quels sont les symptômes?

La douleur est généralement ressentie à la base du pouce et remonte le long de l'avant-bras lorsqu'un mouvement éloignant le pouce de la main est effectué. Les mouvements comme la torsion et la préhension peuvent devenir douloureux.

La zone affectée peut devenir inflammée: chaude, enflée et douloureuse au toucher.

Qui est touché ?

Malheureusement, tout le monde est susceptible d'être affecté par la ténosynovite de De Quervain à un moment donné de sa vie, mais elle apparaît principalement entre 30 et 50 ans.

Les personnes effectuant des mouvements répétitifs et contraignants de la main et du bras sont plus susceptibles de développer cette pathologie.

Les femmes ont également tendance à être plus touchées, en particulier les femmes enceintes. Les diabétiques et les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde sont également plus à risque.

Que faire ?

La principale chose à faire est de reposer l'articulation autant que possible. C'est pourquoi une attelle pouce/poignet qui limitera les mouvements du pouce est un incontournable.

L'application de froid sur la zone affectée pendant quelques minutes peut également aider à gérer la douleur.

Si elle n'est pas traitée, la douleur peut persister même pendant les périodes de repos.

Consultez un médecin lorsque ces signes apparaissent. Des séances de physiothérapie peuvent être prescrites dans certains cas pour renforcer les muscles de la main et du poignet.

Pour la prévention: optimisez l'ergonomie de votre poste de travail pour limiter les mouvements néfastes. Des pauses et des étirements réguliers sont également recommandés.