What is Carpal Tunnel Syndrome?

Malheureusement assez courant, le syndrome du canal carpien est une pathologie qui provoque des douleurs principalement dans la main et les doigts, mais aussi dans le bras. Si elle n'est pas traitée, cette maladie s'aggrave généralement au fil du temps et peut devenir invalidante, il est donc important d'agir dès les premiers signes.

Quelle en est la cause ?

Le tunnel carpien est un espace dans le poignet à travers lequel le réseau de nerfs, tendons et vaisseaux sanguins vont vers la main. Lorsque l'espace dans ce tunnel se réduit, cela affecte l'important nerf médian. Ce nerf majeur est responsable de la transmission des signaux de sensations et de mouvements vers et depuis la main et les doigts. Si le nerf médian devient irrité ou comprimé, une douleur se fera ressentir.

Quels sont les symptômes ?

Le syndrome du canal carpien commence généralement par des sensations de picotements dans un ou plusieurs doigts ou dans la main, un engourdissement, une douleur et/ou une sensation de chaleur/brûlure. Il est également assez fréquent de ressentir ces symptômes durant la nuit.

Dans certains cas, la douleur peut se propager juu'qu'au bras et à l'épaule.

S'ils ne sont pas traités, ces symptômes augmenteront généralement en fréquence et en intensité pour finalement atteindre une douleur et une faiblesse assez invalidantes de toute la main.

Signes & Symptômes

  • Fourmillements, picotements
  • Engourdissement
  • Douleur
  • Chaleur ou sensation de brûlure
  • Faiblesse de préhension
  • Être réveillé la nuit par ces symptômes

Qui est touché ?

Le syndrome du canal carpien survient généralement chez les personnes effectuant des activités qui impliquent des mouvements répétitifs, des vibrations ou des impacts sur la main et le poignet ou toute tâche nécessitant une force régulière de la main. C'est pourquoi certains professionnels sont particulièrement exposés au risque d'être atteint par cette pathologie: les employés de caisse, les ouvriers d'usine, les employés de bureau et toutes autres professions manuelles telles que mécaniciens, agents d'entretien, jardiniers,…; les musiciens et amateurs d'activités manuelles telles que tricot, crochet, etc, sont également souvent concernés par ce type de douleur.

Groupes à Risques

Toute personne ayant une activité provoquant des mouvements répétitifs, des vibrations ou des impacts sur la main et le poignet

  • Employés de bureau
  • Mécaniciens
  • Musiciens
  • Artisans

D'autres facteurs sous-jacents peuvent jouer un rôle dans l'apparition de ce syndrome, tels que des anciennes blessures au poignet, une grossesse, l'obésité ou des problèmes au cou.

En outre, il est à noter que les femmes sont plus susceptibles d'être touchées que les hommes.

Que faire ?

La prévention est importante: si vous exercez une profession «à risque», les supports de poignet peuvent vous aider à soulager la pression sur vos articulations. L'amélioration de l'ergonomie de l'espace de travail est également primordiale pour réduire les contraintes inutiles.

Pour les symptômes légers, épargnez votre poignet aussi souvent que possible à l'aide d'une attelle de poignet pour stabiliser l'articulation en position de repos. Ce genre d'attelles peut également être porté pendant la nuit si nécessaire.

Si l'inconfort est récurrent, une visite à votre médecin est nécessaire.

Pour les cas plus graves, la chirurgie est souvent pratiquée.

À faire:

  • Reposez le poignet autant que possible
  • Si possible, évitez l'activité qui provoque la douleur ou au moins optimisez son ergonomie
  • Portez des supports de poignets ou des attelles aussi souvent que nécessaire, même la nuit
  • Si les plaintes persistent, consulter votre médecin car cette pathologie s'aggrave souvent avec le temps
Syndrome du Canal CarpienCts